eshop muj-kompas.cz

Články

Zhubněte po porodu

  Období po porodu pro nás ženy není náročné jen z hlediska změny životního stylu. Naše tělo prošlo těhotenstvím a hormonálně se komplexně přetvořilo. A také si v tuto náročnější životní dobu nechalo pár kilo navíc, kterých se kolikrát nemůžeme zbavit po několik dalších let. Jak se tedy nadbytečných kil zbavit pomocí práce s vlastní…

Lenka Černá

Zdraví pomocníci při cvičení a hubnutí

  Bez pohybu se hubnout nedá, na tom se jistě všichni shodneme. Jak ale podpořit metabolismus, aby se kilogramy snáze při sportu shazovaly? V první řadě pestrým jídelníčkem, jezte v menších dávkách 5-6 porcí denně a dodržujte pitný režim.   1. Dopřejte tělu účinné bílkoviny  Proteiny jsou důležitou součástí jídelníčku fyzicky aktivních lidí. Měly by tvořit až…

Lenka Černá

Jak skutečně zhubnout v roce 2012!

Prvního ledna si mnoho z nás říká to samé. Od dnešního dne to budu dělat jinak. Konečně zhubnu, přestanu jíst sladké, začnu cvičit a nebudu tolik pít. Na konci dalšího roku však opět zhodnotíme, že se nám naše předsevzetí nepodařila, a to hlavně v oblasti našeho zdraví. V této oblasti totiž čelíme nebezpečným návykům, které…

Lenka Černá

Mýty a pravdy o hubnoucích potravinách

Pokud stále ještě věříte v zázračné elixíry, které vám bez vašeho přičinění pomůžou zhubnout, pak mám pro vás špatnou zprávu – takové totiž zatím neexistují. Ba naopak, některé potraviny, které se doporučují při dietě, mohou vést i k opětovnému přibrání na váze. Pozor na „light“ výrobky Nápisy light, nízkotučné, bez cukru, fitness apod. jsou sice lákavým artiklem,…

Jana Vašáková
 

Kurzy

7 největších omylů při hubnutí
Vyhněte se jim pomocí našeho týdenního emailového kurzu ZDARMA.

Knihy

Jak se hubne v Čechách

Lenka Černá vydala spolu s Petrem Havlíčkem a dalšími odborníky praktickou příručku o hubnutí, výživě a pohybu. Můžete si ji nyní objednat na našem eshopu Školy pro Ženy.

Jak zhubnout

Zbavte se přebytečných kil pomocí průvodce hubnutím, který sestavili přední odborníci.

Kvasinková infekce
Zkušení lékaři a nutriční poradci pro vás sestavili jedinečný program, který vám pomůže se definitivně zbavit kvasinkové infekce.

CD a DVD

CD Restart vašeho života 

Objevte sami sebe a restartujte svůj život s Lenkou Černou.

CD Vytvořte si harmonický vztah 

Chcete mít šťastné partnerství? Kateřina Matláková vám s ním pomůže.

DVD Generální úklid života

Udělejte si ve svém životě pořádek pomocí praktického návodu.

DVD Dokonalé zdraví

Najděte cestu ke zdraví pohodovou cestou.

CD Jak přežít rozvod
Zvládněte rozvod manželství bez psychické újmy!

CD Hubněte s hlavou

Zhubněte konečně díky práci s vlastní psychikou! Hubnutí začíná ve vaší hlavě!

MEZDRAVI.CZ – zdraví, hubnutí, dieta, cviky, relaxace, krása

Copyright © 2016 MindCorp s.r.o. | Škola pro Ženy.cz | LenkaCerna.cz | Emocni-rovnice.com | Manzelska-poradna.info