Moučníky a dezerty

Nejčtenější recepty

Jogurtová zmrzlina s ostružinami

Ostružiny dozrávají ke konci léta. Mají výraznou sladkokyselou chuť. Obsahují velké množství vitamínu C, jenž společně s bioflavonoidy zvyšuje obranyschopnost organismu.

Napsala: Jana Vašáková

Tvarohová bublanina s rybízem

Nepodceňujte rybíz. V našich končinách ho seženete hned ve třech barevných provedeních, červené, bílé a černé. Nebojte se je kombinovat, každý druh má svou specifickou chuť, jež dodá obyčejnému koláči neuvěřitelné grády.

Napsala: Jana Vašáková

Další recepty

Staročeské vanilkové rohlíčky

Tento recept se v naší rodině dědí z generace na generaci. Jeho kouzlo tkví v pražení ořechů, které dají rohlíčkům skvělou a zároveň výraznou chuť. Jen si u pražení dejte pozor, aby vám mlsní strávníci ořechy nesnědli dříve...

Napsala: Lenka Černá

Křehké cukroví z bílého vína

Předehřejeme si troubu (horkovzdušnou cca na 170 stupňů). Těsto zpracujeme a necháme v lednici alespoň 20 minut odležet. Vykrajujeme tvary dle libosti, výška těsta může být vyšší, těsto je hodně křehké a může se při obalování lámat.

Napsala: Lenka Černá

Banánové muffiny

12 muffinů

Napsala: Lenka Černá

Oříškové Muffins

12 – 15 kousků

Napsala: Lenka Černá

Jogurtová zmrzlina s ostružinami

Ostružiny dozrávají ke konci léta. Mají výraznou sladkokyselou chuť. Obsahují velké množství vitamínu C, jenž společně s bioflavonoidy zvyšuje obranyschopnost organismu.

Napsala: Jana Vašáková

Tvarohová bublanina s rybízem

Napsala: Jana Vašáková

KURZY

7 největších omylů při hubnutí

Vyhněte se jim pomocí našeho týdenního emailového kurzu ZDARMA.

KNIHY

Jak se hubne v Čechách
Lenka Černá vydala spolu s Petrem Havlíčkem a dalšími odborníky praktickou příručku o hubnutí, výživě a pohybu. Můžete si ji nyní objednat na našem eshopu Můj Kompas.cz.

Nejlepší dietní jídelníčky
Tým výživových poradců a koučů pro vás sestavil unikátní materiál, podle kterého se naučíte sestavovat dietní jídelníček pro každý den.

Jak zhubnout
Zbavte se přebytečných kil pomocí průvodce hubnutím, který sestavili přední odborníci.

Kvasinková infekce
Zkušení lékaři a nutriční poradci pro vás sestavili jedinečný program, který vám pomůže se definitivně zbavit kvasinkové infekce.

Jak se zbavit akné
Zbavte se akné a zlepšete tak vztah sami k sobě. Nyní praktický průvodce léčbou akné.

Praktický průvodce rozvodem
Rozhodli jste se rozvést a nevíte jak na to? Praktický průvodce rozvodem vám pomůže.

CD A DVD

CD Jak přežít rozvod
Zvládněte rozvod manželství bez psychické újmy!

CD Jak zneškodnit manipulátora
Rozpoznejte manipulaci a naučte se asertivním technikám!

CD Cesta ze samoty
Odhalte příčiny vaší samoty a ukončete ji jednou provždy!

CD Hubněte s hlavou
Zhubněte konečně díky práci s vlastní psychikou! Hubnutí začíná ve vaší hlavě!

CD Time management 21. století

Naučte se pracovat s časem s pomocí nového CD Aleše Kaliny.

DVD Odhalte svůj talent

Objevte své talentové vlohy a nastartujte vaši profesní kariéru tím správným směrem!

CD Aleše Kaliny „Základní principy výchovy dětí“

Zajistěte vašim dětem šťastný život bez depresí a vychovejte ze svých dětí úspěšné jedince!

CD Odhalte svůj talent

Odhalte tajemství talentových vloh a zjistěte pro jakou práci se hodíte.

CD I ty se můžeš cítit dobře

Objevte umění cítit se dobře spolu s vynálezcem patentované metody Emočních rovnic Alešem Kalinou.

CD Emoční rovnice

Vyzkoušejte si patentovanou metodu Emočních rovnic v praxi.