BEZMASÁ JÍDLA

Nejnovější recepty

Zapečená cuketa s rajčaty a balkánským sýrem

Často od svých blízkých poslouchám, jak cuketa nemá žádnou chuť. Nenechte se zmást, podobně jako u ostatní „vodnaté“ zeleniny záleží i u cukety na způsobu přípravy. Lahodná je v salátě s hořčičným dressingem, na grilu...

Napsala: Jana Vašáková

Těstoviny s lilkem a rajčaty

Lilek patří mezi jednu z nejoblíbenějších zelenin šéfkuchařů. Připravuje se na různé způsoby, vždy však tepelně upravený, protože jinak má hořkou chuť a obsahuje jedovatý solanin. Lilek je plný vitamínů a minerálů, nachází ...

Napsala: Jana Vašáková

Kuskus s brokolicí a sýrem cottage

Kuskus už není v naší zemi žádnou novinkou. Lidé se jej naučili používat místo rýže nebo těstovin. Příprava netrvá déle než 7 minut. Můžete jej podávat s ovocem, zeleninou nebo masem.

Napsala: Jana Vašáková

Další recepty

Zapečená cuketa s rajčaty a balkánským sýrem

Napsala: Jana Vašáková

Těstoviny s lilkem a rajčaty

Napsala: Jana Vašáková

Kuskus s brokolicí a sýrem cottage

Napsala: Jana Vašáková

KURZY

7 největších omylů při hubnutí

Vyhněte se jim pomocí našeho týdenního emailového kurzu ZDARMA.

KNIHY

Jak se hubne v Čechách
Lenka Černá vydala spolu s Petrem Havlíčkem a dalšími odborníky praktickou příručku o hubnutí, výživě a pohybu. Můžete si ji nyní objednat na našem eshopu Můj Kompas.cz.

Nejlepší dietní jídelníčky
Tým výživových poradců a koučů pro vás sestavil unikátní materiál, podle kterého se naučíte sestavovat dietní jídelníček pro každý den.

Jak zhubnout
Zbavte se přebytečných kil pomocí průvodce hubnutím, který sestavili přední odborníci.

Kvasinková infekce
Zkušení lékaři a nutriční poradci pro vás sestavili jedinečný program, který vám pomůže se definitivně zbavit kvasinkové infekce.

Jak se zbavit akné
Zbavte se akné a zlepšete tak vztah sami k sobě. Nyní praktický průvodce léčbou akné.

Praktický průvodce rozvodem
Rozhodli jste se rozvést a nevíte jak na to? Praktický průvodce rozvodem vám pomůže.

CD A DVD

CD Jak přežít rozvod
Zvládněte rozvod manželství bez psychické újmy!

CD Jak zneškodnit manipulátora
Rozpoznejte manipulaci a naučte se asertivním technikám!

CD Cesta ze samoty
Odhalte příčiny vaší samoty a ukončete ji jednou provždy!

CD Hubněte s hlavou
Zhubněte konečně díky práci s vlastní psychikou! Hubnutí začíná ve vaší hlavě!

CD Time management 21. století

Naučte se pracovat s časem s pomocí nového CD Aleše Kaliny.

DVD Odhalte svůj talent

Objevte své talentové vlohy a nastartujte vaši profesní kariéru tím správným směrem!

CD Aleše Kaliny „Základní principy výchovy dětí“

Zajistěte vašim dětem šťastný život bez depresí a vychovejte ze svých dětí úspěšné jedince!

CD Odhalte svůj talent

Odhalte tajemství talentových vloh a zjistěte pro jakou práci se hodíte.

CD I ty se můžeš cítit dobře

Objevte umění cítit se dobře spolu s vynálezcem patentované metody Emočních rovnic Alešem Kalinou.

CD Emoční rovnice

Vyzkoušejte si patentovanou metodu Emočních rovnic v praxi.