eshop muj-kompas.cz

Lenka Černá Několik pravd o detoxikaci

„Zdraví je více, než absence choroby – jde o to, cítit se dobře.“

Termín „detoxikace“ či „pročistění organismu“ každý z nás už někdy slyšel. Někteří provádějí detoxikaci často a získávají tak více energie, lepší imunitu či vypjatější pleť. Pro mnohé z nás je detoxikace spíše spojena s mučivou představou dnů plných utrpení bez jídla, kávy a alkoholu. Dnes se podíváme na základní fakta o detoxikaci.

Co to tedy detoxikace je?

Detoxikaci můžeme definovat jako proces, který nám pomáhá zbavit tělo škodlivých chemických látek, které poškozuji či dráždí náš organismus. Díky detoxikaci a správné stravě můžeme pomoci svému tělu bojovat proti nahromaděným toxinům, které se do těla dostaly vinou znečištění ovzduší, používáním pesticidů a fungicidů.

Potřebuje detoxikaci každý?

Je dobré zmínit, že detoxikaci nemusí potřebovat každý. Naše tělo je schopno se přirozeně bránit běžně se vyskytujícím toxinům tím, že je dokáže přeměnit na bezpečnější látky a co nejrychleji se jich zbavit. Tyto látky jsou vylučovány z těla močí, potem, dokonce jsou přítomny i ve vlasech a nehtech. Pokud tedy náš organismus funguje správně, je naše tělo schopno toxiny zpracovat a vyloučit.

Kdo tedy detoxikaci potřebuje?

Detoxikaci potřebují primárně lidé, kteří se neumí správně stravovat. Jejich strava je nevyvážená, postrádá vitaminy a výživné látky. Dnes mnoho potravin obsahuje nepatrná množství uměle vyrobených pesticidů, fungicidů a herbicidů i přesto, že je přítomnost těchto látek v jídle přísně zakázána. Detoxikaci by také měli podstoupit lidé, kteří žijí ve větších městech, a tedy ve znečištěném ovzduší. Poslední ohroženou skupinou obyvatelstva jsou ti, kteří užívají nadměrné množství léků, protože i ty jsou často odbourávány v našich játrech, a tím je zatěžují.

A jak tedy poznám, že je mé tělo přetížené ?

Pokud si nejste jistí, zda detoxikaci potřebujete či nikoliv, podívejte se, zda vykazujete hlavní známky přetíženého organismu. Protože hlavním aktérem detoxikace jsou játra, přečtěte si konkrétně příznaky přetížení jater:

  • Nadýmání, pocity nevolnosti nebo jiné trávicí potíže
  • Náhlé změny nálad, nedostatečná schopnost koncentrace
  • Vznik nebo zhoršení alergických stavů
  • Bolesti hlavy
  • Nedostatečně kontrolovaná hladina cukru v krvi způsobující únavu, závratě, chuť na sladké apod.
  • Nadměrné pocení a nepříjemný tělesný zápach

 

Pomocná literatura: Očistné kúry pro zdraví, Christina Scott – Moncrieffová

Přečtěte si také:
Hormonální antikoncepce – ano či ne?
Závislost na nikotinu

Stáhněte si ZDARMA:
Měsíčník „Furt v Pohodě“

PDF verze (klikni pravým a ulož jako)

Sdílet na Facebooku

Kurzy

7 největších omylů při hubnutí
Vyhněte se jim pomocí našeho týdenního emailového kurzu ZDARMA.

Knihy

Jak se hubne v Čechách

Lenka Černá vydala spolu s Petrem Havlíčkem a dalšími odborníky praktickou příručku o hubnutí, výživě a pohybu. Můžete si ji nyní objednat na našem eshopu Školy pro Ženy.

Jak zhubnout

Zbavte se přebytečných kil pomocí průvodce hubnutím, který sestavili přední odborníci.

Kvasinková infekce
Zkušení lékaři a nutriční poradci pro vás sestavili jedinečný program, který vám pomůže se definitivně zbavit kvasinkové infekce.

CD a DVD

CD Restart vašeho života 

Objevte sami sebe a restartujte svůj život s Lenkou Černou.

CD Vytvořte si harmonický vztah 

Chcete mít šťastné partnerství? Kateřina Matláková vám s ním pomůže.

DVD Generální úklid života

Udělejte si ve svém životě pořádek pomocí praktického návodu.

DVD Dokonalé zdraví

Najděte cestu ke zdraví pohodovou cestou.

CD Jak přežít rozvod
Zvládněte rozvod manželství bez psychické újmy!

CD Hubněte s hlavou

Zhubněte konečně díky práci s vlastní psychikou! Hubnutí začíná ve vaší hlavě!

MEZDRAVI.CZ – zdraví, hubnutí, dieta, cviky, relaxace, krása

Copyright © 2016 MindCorp s.r.o. | Škola pro Ženy.cz | LenkaCerna.cz | Emocni-rovnice.com | Manzelska-poradna.info