eshop muj-kompas.cz

Jana Vašáková Mléčné čokolády – recenze

Lidé si často spojují chuť čokolády s dětstvím. Její lahodná a sladká chuť v nich vyvolává příjemné pocity. Čokoláda zvyšuje hladinu serotinu a endorfinů v mozku, což má povzbuzující účinek. Navíc obsahuje stimulanty teobromin a kofein, které dodají organismu energii. V malé míře je čokoláda zdrojem vlákniny, sodíku, železa, hořčíku a draslíku. Ale pozor. Čokoláda je v první řadě hodně kalorická, plná cukru a tuku (kakaového másla) včetně nasycených mastných kyselin. Stačí, když se podíváte na naši recenzi, kde 25 g tvoří jednu tabulku čokolády a porovnáte jejich kvalitu. Pro snadnější orientaci jsme vybrali 5 nejprodávanějších mléčných čokolád a ohodnotili jsme je od 1 do 5 s tím, že 1 bod je nejméně a 5 bodů naopak nejvíce.

Tip: pokud byste chtěli „zdravě“ mlsat, kupte si raději čokoládu s vyšším obsahem kakaové sušiny, ideálně 70% a více.

Milka – ALPINE MILK (100 g)


Celkový počet bodů: 4
Kalorie/kJ (ve 25 g): 132 kcal/553 kJ
Cena: 20,- Kč
Obsah kakaové sušiny: nejméně 30%
Obsah tuku (ve 25 g): 7,4 g, z toho nasycené mastné kyseliny 4,3 g
Obsah cukru (ve 25 g): 14,5 g
Obsah vlákniny (ve 25 g): 0,5 g
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: Milka patří k nejsladší a zároveň nejméně kalorické čokoládě v této recenzi. Protože obsahuje 30% kakaové sušiny, dáváme jí 4 body.

Figaro – mléčná čokoláda (100 g)


Celkový počet bodů: 3
Kalorie/kJ (ve 25 g): 134 kcal/561 kJ
Cena: 20,- Kč
Obsah kakaové sušiny: nejméně 25%
Obsah tuku (ve 25 g): 7,9 g, z toho nasycené mastné kyseliny 4,8 g
Obsah cukru (ve 25 g): 14 g
Obsah vlákniny (ve 25 g): 0,6 g
Konzervační látky: emulgátor polyglycerolpolycirin-oleát (E 476) se přidává do kakaových a čokoládových pomazánek, mlékárenského másla, emulgovaných tuků a dresingů. Často se používá v kombinaci s lecitinem. Nemá vliv na lidské zdraví.
Naše hodnocení: Kromě živočišného tuku obsahuje čokoláda Figaro i rostlinný tuk. To se v našich poměrech přidává spíše do čokoládových polev. Navíc obsahuje nízké procento kakaové sušiny a emulgátor, bez kterého se jiné čokolády obvykle obejdou. Proto od nás dostává pouhé 3 body.

Albert Quality – Delicata mléčná čokoláda (100 g)


Celkový počet bodů: 5
Kalorie/kJ (ve 25 g): 138 kcal/575 kJ
Cena: 22,- Kč
Obsah kakaové sušiny: nejméně 35%
Obsah tuku (ve 25 g): 8,9 g, obsah nasycených mastných kyselin výrobce neuvádí
Obsah cukru (ve 25 g): 12,5 g
Obsah vlákniny (ve 25 g): výrobce neuvádí
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: tahle čokoláda od z Alberta nás mile překvapila. Je jemná, ne příliš sladká a její chuť potvrzuje 35% obsah kakaové sušiny. Proto od nás dostává všech 5 bodů.

Orion – mléčná čokoláda (100 g)


Celkový počet bodů: 3
Kalorie/kJ (ve 25 g): 137 kcal/574 kJ
Cena: 24,- Kč
Obsah kakaové sušiny: nejméně 25 %
Obsah tuku (ve 25 g): 8,2 g, z toho nasycené mastné kyseliny 4,1 g
Obsah cukru (ve 25 g): 13 g
Obsah vlákniny (ve 25 g): 0,5 g
Konzervační látky: polyglycerolpolycirin-oleát (E 476) viz Figaro
Naše hodnocení: podobně jako Figaro nás ani Orion mléčná čokoláda nijak zvlášť neuchvátila. Jejich složení je velmi podobné, proto nám nezbývá nic jiného než jí dát i stejný počet bodů.

Schogetten – mléčná čokoláda (100 g)


Celkový počet bodů: 4
Kalorie/kJ (ve 25 g): 133 kcal/554 kJ
Cena: 20,- Kč
Obsah kakaové sušiny: nejméně 30%
Obsah tuku (ve 25 g): 7,7 g, obsah nasycených mastných kyselin výrobce neuvádí
Obsah cukru (ve 25 g): 14,2 g
Obsah vlákniny (ve 25 g): výrobce neuvádí
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: Schogetten mléčná čokoláda má velmi podobné složení jako Milka. Je téměř stejně kalorická, tučná, sladká a obsahuje 30% kakaové sušiny. Dáváme 4 body.

Náš tip – vítěz kategorie: Albert Quality – Delicata mléčná čokoláda

Další recenze:
Celozrnné sušenky
Rostlinné tuky

Ovocné šťávy
Kečupy

Stáhněte si:
E-kniha „Nejlepší dietní jídelníčky“

PDF verze (klikni pravým a ulož jako)

Sdílet na Facebooku

Kurzy

7 největších omylů při hubnutí
Vyhněte se jim pomocí našeho týdenního emailového kurzu ZDARMA.

Knihy

Jak se hubne v Čechách

Lenka Černá vydala spolu s Petrem Havlíčkem a dalšími odborníky praktickou příručku o hubnutí, výživě a pohybu. Můžete si ji nyní objednat na našem eshopu Školy pro Ženy.

Jak zhubnout

Zbavte se přebytečných kil pomocí průvodce hubnutím, který sestavili přední odborníci.

Kvasinková infekce
Zkušení lékaři a nutriční poradci pro vás sestavili jedinečný program, který vám pomůže se definitivně zbavit kvasinkové infekce.

CD a DVD

CD Restart vašeho života 

Objevte sami sebe a restartujte svůj život s Lenkou Černou.

CD Vytvořte si harmonický vztah 

Chcete mít šťastné partnerství? Kateřina Matláková vám s ním pomůže.

DVD Generální úklid života

Udělejte si ve svém životě pořádek pomocí praktického návodu.

DVD Dokonalé zdraví

Najděte cestu ke zdraví pohodovou cestou.

CD Jak přežít rozvod
Zvládněte rozvod manželství bez psychické újmy!

CD Hubněte s hlavou

Zhubněte konečně díky práci s vlastní psychikou! Hubnutí začíná ve vaší hlavě!

MEZDRAVI.CZ – zdraví, hubnutí, dieta, cviky, relaxace, krása

Copyright © 2016 MindCorp s.r.o. | Škola pro Ženy.cz | LenkaCerna.cz | Emocni-rovnice.com | Manzelska-poradna.info