|
Krása a relax3 tipy, jak se hned po ránu dobít energiíNěkdy ráno vstaneme plni energie, ale někdy je to bohužel úplně naopak. Jestli se vám často stává, že po ránu nejste schopni se nastartovat, existují techniky, které vás mohou vcelku rychle dobít. V tomto článku vám je ráda ukážu, avšak zároveň bych vám doporučila hledat dlouhodobé příčiny toho, proč jste po ránu unaveni. Opakovaná ranní… Lenka Černá
Opalování v soláriuVěčně diskutovaná otázka: jsou solária opravdu tak škodlivá, jak se píše nebo je to jen nafouklá bublina zdravotníků, kteří jsou zásadně proti? Udělejte si názor sami. Pojďme si napřed ujasnit, jaké jsou vlastně typy UV záření a jak na nás mohou působit: Slunce je přirozeným zdrojem ultrafialového záření, v letním období dopadá na zemský povrch až… Nikola Šmorancová
Priessnitzovy léčebné lázněHistorie lázní Vincenz Priessnitz se narodil roku 1799 jako dítě chalupníka v malé osadě nedaleko Jeseníka. Ve 12 letech byl nucen po otci převzít hospodářství a tudíž neměl možnost prožívat dětství jako jeho vrstevníci. Jako malý chlapec se seznámil s podivuhodnými účinky vody, když tajně pozoroval, jak si zraněný srnec vyléčil poraněný běhák koupelemi v lesní… Nikola Šmorancová
Relaxační hudba – balzám na dušiStresové situace a uspěchaný styl života nás unavují čím dál, tím více. Občas je ale zapotřebí relaxovat a odpočívat. Častokrát na konzultacích s klienty zjišťuji, že 90% z nich odpočívat prostě neumí a únava je jedním z faktorů psychické zátěže. Přijdou z práce a už jsou zase v jednom kole. Musí se postarat o děti anebo se připravit na… Nikola Šmorancová
Relaxační pobytynapsal: kolektiv Mindsoft Následující řádky vám mohou přinést inspiraci ke strávení příjemných chvil, a hlavně pomoci využít dovolenou k znovunabytí sil. Několik zásad nezapomenutelného relaxačního pobytu: Výběr destinace – Zde buďte opravdu důslední. Místo relaxace musí splňovat všechny vaše požadavky. Rozhodněte se, zda chcete trávit dovolenou v Čechách, nebo se vrhnete na poznávání nových zemí. Chcete relaxovat… Kolektiv Mindsoft
Relaxační víkendRelaxace formou víkendu je skvělou příležitostí, jak se za relativně krátkou dobu zregenerovat a v klidu si odpočinout. I když si lidé myslí, že si nejlépe odpočinou doma, nemusí tomu být vždy tak. Jen si vzpomeňte, kolik má každý z nás přes týden starostí a o víkendu je plno času, tak proč ho třeba nevyužít na úklid,… Nikola Šmorancová
Rizika plastické operaceUkažte mi dnes na ženu, která je se sebou na 100% spokojená. Vyhovují jí prsa, boky, její rty a s pár vráskami je schopná v pohodě vydržet. Že takovou neznáte…já také ne. My ženy jsme neustále bombardovány imaginárním ideálem krásy, který má jediný cíl, a to jsou naše peníze, které za ten ideál utrácíme. Chytrá a emotivní… Lenka Černá
Užijte si relax v Mariánských LázníchČeské lázeňství patří k vůbec nejlepšímu v Evropě. Naše republika se může pyšnit hned několika slavnými lázeňskými místy a mezi jedno z nejvýznamnějších patří i Mariánské Lázně. Mariánské Lázně jsou druhými největšími lázněmi v Čechách, disponují velkým množstvím léčivých pramenů, z nichž je hned několik určeno k pitným kúrám. Již od 19. století se zkoumaly jejich léčivé účinky. Přijížděly sem i… Nikola Šmorancová
Zdravé spaní – základ veselé myslinapsal: kolektiv Mindsoft Asi nikoho nepřekvapí, že spánkem trávíme velkou část našeho života. Spánek je zkrátka pro život velmi důležitý. Ve spánku tělo regeneruje a dobíjí baterie k dalšímu výkonu. Přesto se často stane, že se po probuzení cítíme unavení, rozlámaní a o nějakém dobití baterií máme velké pochybnosti. Někdy za to mohou starosti, které nám… Kolektiv Mindsoft
Zmírněte váš stresDnes bych vám ráda nabídla několik tipů a rad, jak stres zmírnit. Ráda bych vám v rámci jednoho článku nabídla úplné zbavení se stresu, bohužel by nám k tomu nestačila jedna stránka. Stres není jen o krátkodobé léčbě pomocí cvičení a bylinek, jde o celistvý pohled a chování jedince ve čtyřech životních oblastech (práci, zdraví, peněz, vztahů).… Lenka Černá
|
