eshop muj-kompas.cz

Jana Vašáková Bílé jogurty – recenze

Bílé jogurty obsahují mléko, mléčné bílkoviny a probiotické kultury, které vznikají během mléčného kvašení. Pomáhají nám při trávení a posilují obranyschopnost střevní mikroflóry. Při výběru bílého jogurtu je kromě obsahu probiotik důležité sledovat i množství vápníku, tuku a cukru (laktózy). Bílé jogurty se obvykle vyrábí bez konzervačních látek. Pro snadnější orientaci jsme vybrali 5 nejprodávanějších bílých jogurtů a ohodnotili jsme je od 1 do 5 s tím, že 1 bod je nejméně a 5 bodů naopak nejvíce.
Tip: Připadá-li vám bílý jogurt kyselý a bez chuti, zkuste si jej dochutit čerstvým nebo sušeným ovocem, případně domácí marmeládou s nižším obsahem cukru. Na rozdíl od slazených, ovocných jogurtů budete mít pod kontrolou jeho přesné složení.

Selský jogurt – Hollandia (200 g)


Celkový počet bodů: 5
Kalorie/kJ: 125 kcal/525 kJ
Cena: 12,50 Kč
Obsah probiotických kultur: Selský jogurt Hollandia obsahuje okolo 100 milionů živých mikroorganismů v 1 g, zastupují je živé jogurtové kultury, Bifidobacterium a Lactobacillus acidophillus.
Obsah tuku: 3,5 %
Obsah cukru: 7 g
Obsah vápníku: 250 mg
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: jako jediný ze všech pěti vybraných jogurtů má Selský jogurt Hollandia rozepsané přesné složení. Výrobce navíc uvádí další důležité informace, jako např. neklopit, aby nedošlo ke ztrátě důležitých biokultur a informaci o tom, že neobsahuje lepek. Selský jogurt je vhodný pro kojence od ukončeného 7. měsíce.

Activia bílá – Danone (120 g)


Celkový počet bodů: 4
Kalorie/kJ: 83 kcal/349 kJ
Cena: 8,90 Kč
Obsah probiotických kultur: jogurtová kultura a bifidokultura, výrobce neuvádí přesné složení
Obsah tuku: 3 %
Obsah cukru: 6,2 g
Obsah vápníku: 174 mg
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: Activia je vhodnou volbou především pro dospělé lidi se zažívacími problémy. Obsahuje živé biokultury i dostačující dávku vápníku. Jediné, co bychom jí mohli vytknout, je, že ve 120 g obsahuje relativně vysoké množství cukru (laktózy).

KLASIK bílý jogurt – OLMA (150 g)


Celkový počet bodů: 3
Kalorie/kJ: 89 kcal/375 kJ
Cena: 6,90 Kč
Obsah probiotických kultur: živé jogurtové kultury, výrobce neuvádí přesné složení
Obsah tuku: 2,4 %
Obsah cukru: 6 g
Obsah vápníku: výrobce neuvádí
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: Bílý jogurt KLASIK si svůj název opravdu zaslouží. Příznivá cena, nižší obsah tuku a cukr v normě. Ale to, co bychom my jako spotřebitelé rádi věděli, neuvádí. Chybí nám zde jaké a kolik živých jogurtových kultur obsahuje a kolik vápníku se v 150 g tohoto jogurtu nachází.

Bílý jogurt BIFIDO – albert Quality (150 g)


Celkový počet bodů: 2
Kalorie/kJ: 95 kcal/396 kJ
Cena: 7,50 Kč
Obsah probiotických kultur: jogurtová a bifidogenní kultura, výrobce neuvádí přesné složení
Obsah tuku: 2,3 %
Obsah cukru: 7,9 g
Obsah vápníku: výrobce neuvádí
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: Tento bílý jogurt mate svým názvem Bifido. Lidé, kteří si jej koupí obvykle věří, že je kvalitnější než jeho o něco levnější bratr – Bílý jogurt albert Quality. Nás ovšem překvapilo složení, ve kterém se nachází sušené mléko a jedlá želatina. Náhražky, které sice zdraví přímo neohrožují, ale jsou naprosto zbytečné.

Choceňský smetanový jogurt (150 g)


Celkový počet bodů: 4
Kalorie kJ: 179 kcal/750 kJ
Cena: 7,90 Kč
Obsah probiotických kultur: živé jogurtové kultury, výrobce neuvádí přesné složení
Obsah tuku: 10 %
Obsah cukru: 5,9 g
Obsah vápníku: 165 mg
Konzervační látky: bez konzervačních látek
Naše hodnocení: U Choceňského bílého jogurtu je jedinou nevýhodou smetana. Pro dospělé lidi se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi se nedoporučuje. Pro děti je ovšem Choceňský jogurt dobrou volbou a zárukou zdravého a kvalitního výrobku.

Náš tip – vítěz kategorie: Selský jogurt Hollandia

PDF verze (klikni pravým a ulož jako)

Sdílet na Facebooku

Kurzy

7 největších omylů při hubnutí
Vyhněte se jim pomocí našeho týdenního emailového kurzu ZDARMA.

Knihy

Jak se hubne v Čechách

Lenka Černá vydala spolu s Petrem Havlíčkem a dalšími odborníky praktickou příručku o hubnutí, výživě a pohybu. Můžete si ji nyní objednat na našem eshopu Školy pro Ženy.

Jak zhubnout

Zbavte se přebytečných kil pomocí průvodce hubnutím, který sestavili přední odborníci.

Kvasinková infekce
Zkušení lékaři a nutriční poradci pro vás sestavili jedinečný program, který vám pomůže se definitivně zbavit kvasinkové infekce.

CD a DVD

CD Restart vašeho života 

Objevte sami sebe a restartujte svůj život s Lenkou Černou.

CD Vytvořte si harmonický vztah 

Chcete mít šťastné partnerství? Kateřina Matláková vám s ním pomůže.

DVD Generální úklid života

Udělejte si ve svém životě pořádek pomocí praktického návodu.

DVD Dokonalé zdraví

Najděte cestu ke zdraví pohodovou cestou.

CD Jak přežít rozvod
Zvládněte rozvod manželství bez psychické újmy!

CD Hubněte s hlavou

Zhubněte konečně díky práci s vlastní psychikou! Hubnutí začíná ve vaší hlavě!

MEZDRAVI.CZ – zdraví, hubnutí, dieta, cviky, relaxace, krása

Copyright © 2016 MindCorp s.r.o. | Škola pro Ženy.cz | LenkaCerna.cz | Emocni-rovnice.com | Manzelska-poradna.info